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【早安健康小学堂】秋冬乾燥皮肤痒润肤茶饮这样喝

冬天气候乾燥,容易出现皮肤乾痒的情形,根据中医学的观点属于「营血不足」所造成的发痒,皮肤表面虽不会出现疹子,但乾痒症状却让许多人困扰。这时可以选用一些促进血液循环的养血药材,让皮肤的血液供应充足,就可以改善冬季痒。

●茶饮材料
当归3钱、鸡血藤3钱、丹参3钱、桂枝2钱、红枣5颗。

●作法
将上述药材放入不鏽钢锅中,加入1000c.c.的水,先将水煮滚后,转小火续煮30分钟即可。


●功效
当归、鸡血藤有养血的功效,鸡血藤可以通络;丹参、桂枝可以促进血液循环,帮助皮肤的代谢上升,改善皮肤痒;红枣有补气的功效,也可增加茶饮口感。

●小提醒
这道茶饮适合冬季皮肤乾痒的朋友饮用,希望面色红润的女性、特别是贫血容易头晕,或有心血管疾病的人也都有保护的效果。

爱群中西联合妇产科 陈晓萱院长
影片製作/赖合新


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